Svi se ponekad ili češće nalazimo u situaciji da moramo govoriti u javnosti. Koliko god da se pripremali sami sa sobom u svojem prostoru, u kuhinji, kupaonici, vlastitom krevetu, prirodi, pred prijateljima, sve je to samo dio onoga što nas čeka kad uistinu stupimo pred publiku koja od nas očekuje čuti zanimljiv sadržaj. U tom nastupu želimo biti sigurni, sabrani i spremni na akciju. Međutim, često se događa da upravo tada nama počinju upravljati naši vlastiti saboteri.

• Ako želite što prije završiti sa govorom i pobjeći

• Ako Vam se „odsjeku noge“

• Ako Vam se znoje dlanovi i tresete se

• Ako mislite kako ćete biti dosadni i nitko Vas neće slušati

• Ako tijekom govora sve izgovarate automatski i nestignete uživati

• Ako ne možete mirno spavati noć uoči nastupa

• Ako stavljate prevelik pritisak na sebe da morate sve savršeno „odraditi“ i baš zbog toga Vam se događa „mentalna blokada“

• Ako zaboravljate što ste htjeli reći

• Ako želite više uživati u svom javnom nastupu

• Ako želite povećati samopouzdanje i biti karizmatičniji

• Ako želite naučiti niz glumačkih vježbi

• Ako se želite bolje povezati sa svojim tijelom i saznati zašto je to važno u javnom nastupu

-ONDA JE OVO RADIONICA ZA VAS-

Program je sastavljen od raznih glumački vježbi i metoda isprepletenih sa tjelesno orijentiranim pristupom koje su prilagođene individualnim potrebama polaznika, a sve u svrhu pripreme za bilo koju vrstu javnog nastupa; bilo da se radi o manjoj skupini pred kojom treba iznijeti prijedlog, donijeti zaključak ili prenijeti odluku, ili pak izlagati pred velikim auditorijem.

Ono što ovaj program čini drugačijim je individualni pristup svakom polazniku, ali i sam način rada koji je sastavljen od vježbi koje uključuju tijelo, glas i pokret, rad sa emocijama, vježbi improvizacije te kreativnog izražavanja.

Na ovoj radionici naučiti čete:

• Niz glumačkih tehnika

• Koji su vaši osobni saboteri javnog nastupa

• Kako upravljati saboterima javnog nastupa

• Zašto je važno povezati se sa tijelom i koji načini su najbrži

• Što znači sabrati se i kako to učiniti

• Tehnike opuštanja i energiziranja uoči nastupa

• Kako povećati karizmu tijekom javnog nastupa,ali i u životu opčenito

• Kako isti govor izvesti sa različitim emocijama

• Kako doprijeti do publike

• Tehnike upravljanja glasom i disanjem

• Kako povezati tijelo, glas i emocije

Radionica je usmjerena na unutarnje procese koji se odvijaju prije (ili za vrijeme) bilo kakvog javnog nastupa, bilo da se radi o prezentaciji na fakultetu, prezentaciji ideje pred potencijalnim klijentima, prezentaciji samih sebe, odnosno bila kakva vrsta javnog izlaska pred skupinu poznatih ili nepoznatih osoba. Na radionici ćete osvijestiti svoje tijelo, pokrete, glas, disanje i sebe u prostoru. Cilj radionice je osvijestiti sabotere i naučiti ovladati njima kako bi naš nastup bio što uvjerljiviji i kako bi nakon tog nastupa osjećali lakoću i uspjeh.

Polaznici će se upoznati se sa svim oblicima blokirajućeg stresa, odnosno blokatora koji nastupaju prilikom stresnih situacija, u ovom slučaju javnog nastupa. Uz pomoć metoda koje se koriste na radionici polaznicima se pomaže da upoznaju svoje tijelo, glas, osjećaje te da nauče upravljati njima, a sve da bi u svom javnom nastupu postali autentični govornici, koji ne prenose samo sadržaj već prenose i emociju sa punim samopouzdanjem i sigurnošću.

Radi specifičnosti izvođenja radionice, broj mjesta je ograničen na deset.

KADA?

18.03. 17h – 20.30h

19.03. 10h – 17h

20.03. 11h - 17h

GDJE?

Hotel Westin

PRIJAVA: [email protected]

KONTAKT: 091/425-3972 (Hana)

099/508-2342 (Martina)

https://www.facebook.com/Radionica-Javnog-Nastupa-1649806771948692/

O voditeljicama:

MARTINA BILJAN, dipl. glumica i novinarka

Nakon studija novinarstva, završava poslijediplomski studij glume u Rijeci, u klasi Rade Šerbedžije. Zadnjih 10 godina je posvećena glumi, te glumačko iskustvo i znanje stječe preko mnogih glumačkih radionica koje je polazila u Hrvatskoj, al i inozemstvu. U New Yorku je pohađala poznatu glumačku školu New York Film Academy. Do sada je održala brojne glumačke radionice za djecu, mlade i odrasle. Aktivno se bavi glumom (kazalište, tv serije i film).Sa partnerom pokreće filmski festival KRATKI NA BRZINU. U pedagoškom i istraživačkom radu koristi se mnogim glumačkim tehnikama i metodama koje je do sada upoznavala i učila, te kombinacijom istih nastoji pronaći najbolji put za polaznika.

HANA MATEJAŠIĆ, dipl. psiholog i tjelesno-orijentirani terapeut

Završila je psihologiju na Hrvatskim studijima u Zagrebu. Svoje školovanje iz psihologije je nastavila na četverogodišnjoj edukaciji za tjelesno-orijentiranog terapeuta pri Centru za integrativni razvoj ( CIR). U CIR-u je između ostaloga stekla i znanje iz plesa 5 ritmova, core energetike i obiteljskih konstalacija. Danas vodi i individualne terapije i grupne radionice. Pohađala je školu glume "Kubus" u Zagrebu, te New Actors Workshop u New Yorku i mnogobrojne druge glumačke radionice temeljene na metodi M.Čehova i Stanislavskog. Danas glumi u glumačkoj skupini "Točka na i". U Nizozemskoj i Mađarskoj je pohađala radionice "Common Sense", temeljene na art psihoterapiji i igri, a i prošle godine je također prošla i izazovan "Basic Synergy Training". Također ima nekoliko godina iskustva rada u tvrtki kao organizacijski psiholog u Odjelu ljudskih potencijala.