Kontakt podaci
SPK Fothia
Poljana Jurja Andrassyja 10
10 000 Zagreb
Mob: 095/528-2717
E-mail: [email protected]
Web: www.fothia.hr
O ustanovi
Uvod u tehnike sportskog penjanja
Trajanje: | dva tjedna, 4 x sat i pol |
|---|---|
Mjesto održavanja: | Zagreb, Zagrebački Velesajam, paviljon 25. |
Tečaj je predviđen za početnike, a služi za stjecanje osnovnih tehnika kretanja po stijeni.
Cilj:
naučiti polaznike osnove penjanja da bi mogli samostalno nastaviti trenirati i napredovati.
Sadržaj programa:
- tehnike penjanja na raznovrsnim boulder problemima
- penjanje na bok
- frontalno penjanje
- "drop knee"
- upoznavanje s raznim pozicijama u kojima mogu biti noge i stopala na "stopinkama"
- spoznaja raznovrsnosti hvatova ("grifova") i mogućnosti koje oni pružaju u pokretu
- tečaj se pohađa u grupama od 4 polaznika uz vodstvo jednog instruktora
Predznanje:
nije potrebno.