Kontakt podaci
Miroras centar za osobni rast i razvoj
Božidara Magovca 23, Zagreb
Tel: +385 (0)1 66 02 703
Mob: +385 (0)91 53 22 107
E-mail: [email protected]
Web: www.miroras.hr
O ustanovi
Stres management
Mjesto održavanja: | Zagreb |
|---|
Stres je svakodnevnica suvremenog čovjeka, a stres management Vas uči kako smanjiti i kontrolirati stres u svakidašnjem životu.
Na stres management treningu naučite i sljedeće:
- Definicija stresa
- Kako prepoznati da smo u stresu
- 3 mehanizma reakcije na stres
- Tipologija ljudi u odnosu na reakcije na stres (koje su karakteristike i kako ih prepoznati kod sebe i drugih)
- Tehnika "potopljeni kajak" kako riješiti "napad" sugovornika
- Tehnika UM Spin relax - 3 minutna uspostava kontrole nad samim sobom