Pilates YOGA

Pilates YOGA je moderan oblik športsko rekreativne Yoge s elementima klasičnih Pilates vježbi na prostirki.

Sadržaj programa

Program započinje s vježbama "istresanja" i istezanja. Slijedi kombinacija yoga vježbi, pilatesa i vježbi disanja. Vježbe se izvode uz laganu, inspirativnu glazbu i ugodan miris eteričnih ulja koji oplemenjuje i pročišćuje atmosferu prostorije za vježbanje. Na kraju se izvodi vođeno opuštanje svih mišića tijela s ciljem oslobađanja psihofizičkih napetost.

Cilj

Osnažit ćete i oblikovati tijelo, vratiti mu gipkost i pokretljivost, reducirat ćete stres te povratiti snagu i vitalnost.

Program je otvoren za sve, bez obzira na dob, spol, kondiciju i prethodno iskustvo…

Pošalji upitPrijavi netočan sadržaj...