Kontakt podaci
Učilište Lovran - Ustanova za obrazovanje odraslih
Črnikovica 7/a
51410 Opatija
Tel: 051/293-851
Mob: +385 91 7621 330
E-mail: [email protected]
Web: www.uciliste-lovran.hr
O ustanovi
Voditelj psihofizičke relaksacije
Mjesto održavanja: | Opatija |
|---|
Tečaj Voditelj psihofizičke relaksacije uključuje teorijski dio, prikaz i uvježbavanje tehnika yoge, disanja, autogeni trening, progresivno mišićna relaksacija, kreativna vizualizacija uz nadzor mentora.
Vrsta edukacije (inhouse, otvoreni)
Tečaj
Tečaj
Što ćete naučiti
Polaznici će po završetku tečaja samostalno provesti individualni i grupni body mind trening kombinacijom tehnika yoge, disanja, autogeni trening, progresivne mišićne relaksacije, kreativne vizualizacije. Naučit će kako se pripremiti i organizirati trening, prostor i opremu
Nastavni plan
Osnove holističkog pristupa zdravlju i pozitivna psihologija
Vježbe disanja
Vježbe yoge
Vježbe autogenog treninga (AT)
Vježbe progresivno mišićne relaksacije (PMR)
Vježbe kreativne vizualizacije
Prikaz i uvježbavanje tehnika psihofizičke relaksacije
Uvjeti upisa
navršenih 18 godina
Mjesto održavanja
Opatija
Opatija
Trajanje
2 mjeseca
2 mjeseca
Formalno / neformalno obrazovanje
Neformalno
Neformalno