Kontakt podaci
Centar za edukaciju i savjetovanje Sunce
Albaharijeva 2
10000 Zagreb
Tel: 01 3837 873
Fax: 01 3837 908
E-mail: [email protected]
Web: www.ti-si-sunce.hr
O ustanovi
Umijeće upravljanja stresom putem boja i melodija
Mjesto održavanja: | Zagreb, Albaharijeva 2, Knežija |
|---|
Znate li doista što je stres i kako nastaje? Znate li prepoznati simptome stresa? Kako stres iskoristiti za svoju dobrobit i napredak?
Cilj:
Seminar Vas upoznaje sa posljedicama, simptomima stresa i kreativnim načinima kojima možete upravljati vlastitim stresom. Otkriva vam i kako možete pomoći svojim bližnjima i drugim osobama u stresnim situacijama.
Sadržaj:
Seminar Vas upoznaje sa posljedicama, simptomima stresa i kreativnim načinima kojima možete upravljati vlastitim stresom. Otkriva vam i kako možete pomoći svojim bližnjima i drugim osobama u stresnim situacijama.
Sadržaj:
- osnovna znanja i umijeća upravljanja svakodnevnim stresom za zdraviji život i uspješniji rad
- usvajanje vještine dobrog disanja koje vam može pomoći u stresnim i napetim situacijama
- naučiti neke kreativne oblike otpuštanja stresa i ekspresivne tehnike opuštanja koje djeluju na naše tijelo i emocionalne reakcije, te utječu na poboljšanje emocionalne izdržljivosti i mentalne efikasnosti
Promotivna cijena za sve sudionike: 20 kn.