Seminar zenyoge - Orebić

Osnovna ideja seminara je u razvijanju dubljeg razumijevanja međudjelovanja uma i tijela, uspostavljanju unutarnjeg sklada i otkrivanju naše prave prirode, i to kroz discipline tso-chana (zen meditacije), zenyoge i kempa.

Dnevni program počinje već prije doručka, a nastavlja se prije i poslijepodne. Svaki se dan triput vježba yoga, tri su meditacije, i po jedno predavanje iz budizma i trening kempa. Praksa zazena na seminaru uključuje meditaciju u sjedenju i hodanju te pojanje sutri.

Svakodnevna predavanja o chan budizmu razmatraju neka od pisanih djela velikih majstora ove plodne tradicije i pokazuju releventnost načela koja oni iznose i u današnjem, suvremenom životu. Program yoge pored općih satova uključuje i one posebne na kojima se izdvajaju i obrađuju njeni pojedini vidovi kao što su dijagnostika, masaža ili vježbe disanja uz detaljno objašnjenje njihova djelovanja na tijelo i um. Poseban program yoge namijenjen je polaznicima škole za učitelje. Program kempa pruža mnogo prilike za učenje novih tehnika i sklopova pokreta, poznatih kao kata kojima je cilj razviti zdravo i uravnoteženo tijelo te usvojiti kreativan način nošenja s raznim vrstama sukoba i napetosti.

U kojoj se mjeri želite uključiti u aktivnosti seminara ovisi prvenstveno o vašem osobnom interesu i mogućnostima. Vrlo je važno ne precijeniti, ali niti podcijeniti svoje sposobnosti kada je u pitanju ritam i intenzitet dnevnih aktivnosti u kojima ćete sudjelovati, a program je oblikovan tako da se u njega mogu uključiti i potpuni početnici, ali i oni iskusniji i napredniji praktičari.

Pošalji upitPrijavi netočan sadržaj...