Kontakt podaci
Odgovorna misao - OM
Zorkovačka 6
10 000 Zagreb
Mob: 091 928 70 79
E-mail: [email protected]
Web: om.com.hr
O ustanovi
Power joga / grupni treninzi
Mjesto održavanja: | Trešnjevka |
|---|
Power joga je dinamičan stil joge, nastao na temelju Ashtanga joge Sri K. Pattabhi Joisa.
Power joga je oslobođena stroge strukture, stimulativna je i energična, koristi izuzetno malo mantri i invokacija te od praktičara zahtijeva samo poznavanje osnovnih načina disanja (pranayame).
Power joga prilagođena je "zapadnjačkom" načinu razmišljanja, a satovi power joge su kreativni i dinamični, svaki put različiti.
Power jogu su popularizirali 90-ih godina 20. st. Bryan Kest i Beryl Bender Birch, obojica učenici Sri K. Pattabhi Joisa, koji su po povratku na Zapad tražili način kako približiti relativno strogu praksu Astanga joge učenicima-zapadnjacima. Power joga, za razliku od Ashtange, ne prati određeni slijed asana, već učitelj kreira sat prema vlastitim odrednicama i svaki je sat drugačiji. Power joga radi na snazi i fleksibilnosti, a popularnost između ostaloga može zahvaliti i velikoj brzini kojom daje rezultate: napredak u izvođenju asana, dubini daha i tjelesnoj formi vidljiv je izuzetno brzo, što nama Zapadnjacima mnogo znači.
Power joga ne donosi samo tjelesne benefite: kao i svaki drugi stil joge, smiruje um i donosi radost vježbaču. Redovita praksa joge daje praktičaru uvid u vlastitu psihologiju, omogućuje mu temeljito upoznavanje vlastitog bića, daje mu kontrolu nad akcijama i reakcijama. Praktičar joge uživa u životu i svim poklonima koji su mu dani: cijeni život.
"Joga ti kaže istinu o tebi, daje ti bolje razumijevanje vlastitih osobina i iznad svega - čini te zadovoljnim," odgovorno tvrdimo. Power joga izuzetna je tjelovježba u kojoj se jedva naziru elementi jogijske duhovne prakse, no njih površan praktičar nikada ne mora, ako to ne želi, niti dotaknuti - joga će sama učiniti sve što treba kako bi on bio zadovoljan, snažan, miran i fokusiran.